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失戀如果處理不好，影響深遠，失戀後該如何處理呢？
失戀是人生的一個重大事件，尤其是那些刻骨銘心的失戀對人的傷害好比心靈的地震，影響深遠，如果處理不好，有的人一輩子都走不出來，所以要好好對待每一次的失戀。轉載自失戀挽回診療室myloveback.com 失戀後，該如何處理呢？1、正確宣洩自己的情緒除非是主動失戀型，一般來說，失戀者都會經歷憤怒、傷痛、委屈、可惜等情緒，這非常正常，就像一個人被燙著會痛的直叫一樣。這些情緒是需要及時處理的，可以向親朋好友傾訴，也可以抱著枕頭默默地流淚，還可以聽一些悲傷的音樂緩解情緒等。無論如何，負性情緒需要導出來，否則，一個人帶有負性情緒或者壓抑自己的情緒，會對以後的感情帶來很大的負面影響。2、進行理性和認知方面的調整人們在失戀之後常有的反應是：為什麼要分手？對方怎麼會拋棄我？我哪里做錯了？對方怎麼可以拋棄我？我們本來還是好好地，怎麼突然就變了？要真的搞清楚這些原因，其實相當複雜，你去問對方，有時候對方也不一定真的給出答案，甚至對方自己都不知道原因。因為有些東西涉及到感受，說不出來，表達不清楚，你糾纏這些反而適得其反。正確的做法是，如果你真的很想知道原因，可以看一些專業的情感類書籍，或者找對你們感情比較瞭解的人幫助你分析，實在不行，就做心理諮詢。找到原因之後，你懂得了對方為何拋棄自己，這樣對於你今後的戀愛非常有必要。從這個角度來說，失戀未必是壞事，反而是一種財富，正如泰戈爾說的"生命因為有了愛才有意義，生命因為失去了愛才變得更為富有。"特別需要避免的一種錯誤認知：千萬不要以為失戀就是失去一切，封閉自我根據愛樂園對失戀現象的研究，失戀的原因相當複雜，失戀的情況因人而異，故很多失戀的人很難得到他人的理解。比如有的人這麼勸慰失戀者：不就是個漂亮女人嗎？這漂亮女人一大堆，何苦找不到？這種說法完全無視失戀之前的感情投入，這不但無法使失戀者解脫，反而讓失戀者感到不被理解。有的失戀者就會一蹶不振，甚至封閉自我。這其實是一種錯誤的認知。你周圍的人不理解你，並不代表專業人員不理解。3、讓自己適當的忙碌起來失戀之後是一種心理上的失落，必然有大把的時間需要反思，會有更加孤獨的感受，一方面失戀者的家人和親朋好友要及時地支持失戀者，另一方面失戀者也要做點事情，尤其是那些平時很少觸及的事情，哪怕是有一點興趣都要去做。這其實是一種情緒轉移法，即讓自己專注失戀情緒投入到自己感興趣的事情上去。同時也可以按照自己的失戀階段來安排自己的見面活動，少接觸網絡，多到現實生活中去感受生活，比如逛街、打球、參加party等。4、減少接觸愛情情境的可能性少看那些愛情影視，少參加結婚儀式，這其實是一種情境喚醒，可能有些人不瞭解什麼叫做情境喚醒。這裏可以簡單的舉例解釋一下：失戀者遇到一對卿卿我我的情侶時，此種情境可能會喚起他對於舊有戀情的回憶，這回憶有苦有甜，眼前跟自己無關的他人甜蜜卻反襯自己失戀之苦，就好比一個正在癒合的傷口被再次揭開。失戀者接觸此類情境沒有好處，不如多接觸親朋好友，不需要他們太多的言語，只需要陪伴。多看一些經典的書籍，讓自己學會沉澱，學會享受孤獨。5、多接觸自然，有條件的話可以旅遊接觸大自然是療傷的一個很好的方式，既可以貼近大自然，感受大自然的活力，又可以帶來思維方式的轉換，不再為自己的個人情感感到悲傷。融入到大自然中，把愛情和失戀當做萬物生生不息的一個自然過程。旅遊一定不能重複過去兩人走過的路程，可以乘此失戀機會去那些早就想要去的地方陌生探索，這是一種情緒的安撫和積極情緒調動的方式。6、失戀後不要馬上進入另一段感情只要是撕心裂肺的失戀，至少三個月內不能再戀愛，建議在半年後才慢慢進入下一段感情中，可以嘗試接觸新的物件，但是千萬不要馬上確立關係。有的人以為感情是可以說好就好的，這是一種自我意識放大的錯誤認知，這既是對自己曾經感情的不負責任，也是對下一段感情的不負責任，因為你失去了愛別人的能力，而此刻進入到下一段感情只能是感情的接受者，這對新的感情的長久發展非常不利。 7、多聽積極向上的音樂從愛樂園專業的研究來看，失戀一般分為四個階段——1 否認階段，即他怎麼可能拋棄我？2 承認階段：我終於失去了他。3 抑鬱階段，即我這樣的人怎麼會被他拋棄呢？4 恢復階段，即慢慢地從失戀中走出來，恢復到戀愛前的階段。不同失戀階段的人應該聽不同的歌曲，越是符合自己所在階段的歌曲，越容易達成共鳴，療愈效果也更好。比如承認階段的人最好聽《那就這樣吧》(動力火車)和《我終於失去了你》(趙傳)等，抑鬱階段的人最好聽《不讓我的眼淚陪我過夜》(齊秦)、《愛一個人好難》(蘇永康)等，恢復階段的人最好聽《愛的代價》(張艾嘉)、《開始懂了》(孫燕姿)等歌曲，這種失戀歌曲分類方法有利於聽者找到適合自己的失戀階段。另外，如果聽歌者覺得屬於自己階段的歌曲已經足夠表達心聲，也不妨聽聽下一階段的歌曲。這樣的聽歌方式，有助於加快失戀創傷的恢復。失戀後如果聽的歌刺是錯的，那麼即使旋律優美，也很難走出失戀的陰影。總之，失戀者一定首先要用某種合適的方式(包括音樂)疏解自己的各種負性情緒，得到親朋好友的理解和支持，親近自然，轉移失戀所帶來的負性情緒，可能的情況下，做必要的自我反省，提升自我，這樣就會慢慢地走出失戀所帶來的陰影。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 我可以告訴你，這些都是理論，只有真正的體會過才明白，如果上述所說真的有用，就不會有人之後變的玩世不恭(不管男女)，或是這一生都沒有結婚，亦或是找了一個陪伴的對象結婚，而不是真正自己希望能夠走下去的，那種痛真的是痛徹心扉，撕心裂肺，痛到那種無法呼吸，會在夜深人靜時無法停止對她的思念，眼神永遠都充斥著哀傷，會問自己，已經進了最大的努力了，自己是如此的堅定，為何無法一起走過，難道當初所說的話都是假象？或許會想去尋找答案，但完全都沒用，就算本身是對的，可是又如何，雖然會隨著時間慢慢減緩傷痛，但在某天看到了一個類似的場景，那個傷痛是無法揮之而去的，可能有些人會說下一個會更好或是找到了伴就能撫平傷痛，不過，真的能忘記嗎？那種傷痛真的能完全撫平嗎？...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 唯一只有新的戀情或是時間
其他都是參考看看而已
沒有一開始就那麼厲害的啦 理論歸理論，
理論也不過就是一個人的想法或歸結出來的要點罷了。
並不能全部都照單全收。
接受得了的人就有用，
接受不了的人就當它是屁。
總之失戀是個人的人生歷程罷了。
要自己走過去，旁人的幫助真的不大。 朋友阿 你寫這些廢話 只能當成笑話
你先搞清楚 啥叫失戀阿 你能處理 那叫你去甩掉對方
你先甩對方 你先劈腿 你先說分手 你就不想要繼續了 你才會先去處理處理阿
那你該說的是提分手不處理好 你瞭不了阿 你甩人可以處理 你失戀那是對方處理你啊
再來 你被甩 也有分被誰甩
你跟一個破麻在一起玩 女的跟你分手 你這不算失戀 本來就是一起玩玩
那當然可以照你說的1234567來 反正分個破麻你也不痛
你要是交個珍愛 一路走來戰戰競競 結果你被甩了
心都碎了 還有啥好討論的
失戀沒有可能處理 除非你就是玩玩爾已
換言之 你與其在這邊說 失戀要這樣那樣
你還不如啥都別說
失戀就已經很痛苦了 外人就別說一堆五四三了
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> 時間會沖刷一切的
慢慢讓自己沉澱 看自己的心態.......................... 每一段認真付出的戀情,儘管事過境遷,還是會在心中的一個小角落留下回憶,待日後想起,曾經有過的甜密與苦澀。 接受不了的人就當它是屁。
總之失戀是個人的人生歷程罷了。
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