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標題: 清晨第一杯水你喝對了嗎 [打印本頁]

作者: 許豚豚 時間: 2009-8-16 09:01 AM 標題: 清晨第一杯水你喝對了嗎

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作者: 獨特個性 時間: 2009-8-16 12:34 PM

謝謝大大的分享
讓我受益良多
好像早上喝杯檸檬水比較佳@@!

作者: dolphinpink 時間: 2009-8-17 11:30 AM

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作者: w19821220 時間: 2009-8-21 02:09 PM

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作者: zoo0815 時間: 2009-8-22 12:07 AM

真是糟糕！
原來我喝水的步驟都錯了
難怪有效的方法在我身上都沒變化產生
看來要重新規劃喝水順序
多謝大大提供有益資訊

作者: kangta0713 時間: 2009-8-22 09:54 AM

原本以為早上會比較適合喝牛奶
沒想到是錯的
反而是喝檸檬水跟蜂蜜水比較適合
檸檬水我還可以接受
可是蜂蜜水我就不怎麼喜歡了耶
不知道還有沒有其他可以代替的呢?

作者: shangfuj 時間: 2009-8-22 11:04 AM

多喝檸檬水跟蜂蜜水比較適合...
不知道有沒有其他可以代替的呢?
我也是強迫自己每天要多喝水
蜂蜜水我不怎麼喜歡~

作者: 墮落紅塵 時間: 2009-8-22 04:46 PM

我是比較習慣喝白開水
這樣就可以幫助我排便了

作者: nai10253 時間: 2009-8-22 06:55 PM

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作者: brock90201 時間: 2009-8-22 11:00 PM

原來白開水不夠
還要喝蜂蜜水和檸檬水喔
不過住在宿舍根本沒辦法取得
還是喝白開水就好

作者: n31021124 時間: 2009-8-26 09:27 PM

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作者: tkwhmlj 時間: 2009-8-27 12:15 PM

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作者: sevil9 時間: 2009-8-27 12:56 PM

原來如此~~
那更好的方法不就是一杯水+檸檬+蜂蜜

俗稱蜂蜜檸檬水？

作者: P0935206382 時間: 2009-8-27 06:01 PM

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作者: ej3xu4bp6 時間: 2009-8-27 06:30 PM

嗯~看來我的第一杯水是不夠的~

作者: 253489q 時間: 2009-8-27 08:29 PM

原來阿!我看我每天早上也來喝一杯八!
不要喝到不該喝都就好了!
卸卸你的提醒唷!

作者: rarely 時間: 2009-8-27 10:40 PM

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作者: stevenyu3182 時間: 2009-8-28 12:30 AM

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作者: cvsc00574 時間: 2009-8-28 04:59 PM

嗯~~不過好像有聽說過空腹不能喝檸檬~"~

不知道是不是真的=3=

感謝分享

作者: aleen900 時間: 2009-8-28 11:23 PM

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作者: lkkoutter 時間: 2009-9-2 12:09 AM

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作者: viola753 時間: 2009-9-2 03:58 PM

我都習慣早上起床先喝一點室溫下的開水
聽說可以促進腸胃的蠕動，增進排便~
有些人都習慣早上喝牛奶
我反而不愛耶

作者: dghbcnm33 時間: 2009-9-3 06:42 PM

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作者: 風姿傳說 時間: 2009-9-3 10:40 PM

難怪我喝冷水
吃完飯後都感覺肚子很脹
原來喝錯水了
因該喝檸檬水
感謝分享

作者: un11302002 時間: 2009-9-3 10:47 PM

原來還有這樣子的學問阿
難怪我早上喝牛奶都拉肚子
喝檸檬水應該對自己幫助最大

作者: happytime0916 時間: 2009-9-5 12:57 AM

恩恩~受益良多喔
感謝大大的分享
之後就知道早上起床的第一杯水要喝啥麼了
感謝囉~推一個

作者: javajci 時間: 2009-9-5 04:18 AM

恩~
我早上都會喝一杯蜂蜜水
持續很久了
感覺真的很不錯

作者: rim1113 時間: 2009-9-5 04:37 PM

白開水,蜂蜜水,檸檬水都有助於健康喔

作者: satan66600 時間: 2009-9-5 09:58 PM

這篇看完後我每天一定都喝杯溫開水的

作者: aabase 時間: 2009-9-5 11:58 PM

早晨起來先喝一杯溫開水，可以溫和的叫醒腸胃，通知他們要開工上班了。

作者: jack375 時間: 2009-9-6 02:17 AM

感謝大大獲益良多~
真的該隊自己的身體負責的時候了~

作者: new20440tw 時間: 2009-9-6 09:48 AM

有時都喝冰的　　　以後要改進了

謝謝大大的分享

作者: tomrvdoel 時間: 2009-9-16 07:30 PM

之前新聞都有再說
早晨中的第一盃水使很重要的

作者: kadaligu 時間: 2009-9-16 07:50 PM

那到底是白開水好，還是蜂蜜水好，感覺檸檬水也好
那要喝3杯嗎?
平常喝白開水比較不用特地準備

作者: showi520 時間: 2009-9-16 10:39 PM

這篇太棒了
我帶走囉!!!!!
不過
就算喝水
也要注意不要喝RO的
不然喝了比沒喝還死

作者: GOCB 時間: 2009-9-17 07:09 PM

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作者: 20161390629 時間: 2009-9-17 07:18 PM

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作者: juei214 時間: 2009-10-2 09:46 PM

早上一杯白開水是一定的
看來我做對了

作者: myloveyou 時間: 2009-10-3 01:37 PM

蜂蜜水我超愛喝的拉
再加上檸檬的話那更美味喔

作者: monk19900710 時間: 2009-10-3 06:28 PM

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作者: wing2132 時間: 2009-10-6 02:30 PM

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作者: garyqchung 時間: 2009-10-6 06:50 PM

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作者: whitelion 時間: 2009-10-8 12:45 AM

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作者: suzuyong 時間: 2009-10-9 01:12 AM

看來這是一個很好的提醒唷
而且也知道除了白開水之外
早上還有哪些可喝或是不可喝

作者: wl514016 時間: 2009-10-15 06:59 PM

原來如此
開始改變自己起床的習慣拉~
都習慣早上趕快出門上學
到早餐店買飲料

作者: cahomy 時間: 2009-10-16 09:57 AM

一早起床喝杯溫開水
真的對身體很好喔

作者: 929570806449 時間: 2009-10-16 03:12 PM

之前都不知道有這麼多講究
經過我讀一讀
好像早上喝"溫的"蜂蜜檸檬水是最好吼

作者: a5435888愛 時間: 2009-10-17 11:01 PM

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作者: jerry0709 時間: 2009-10-18 01:49 AM

基本上我都是喝水
之後可以考慮喝檸檬水
不過不太知道要喝多少

作者: iylu 時間: 2009-10-19 11:06 PM

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作者: 1j6ul4jp4 時間: 2009-10-20 10:40 AM

重點是
檸檬水怎麼準備啊
切檸檬嘛@_@

蜂蜜水就簡單多了
又怕是假蜂蜜..
= =

作者: olol4kimo5466 時間: 2009-10-21 11:45 PM

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作者: hein_gale 時間: 2009-10-26 04:58 PM

檸檬果然是好東西...
不過我都喝有點涼的
看來以後要泡熱的喝才好

作者: 風蜻蜓 時間: 2009-10-26 05:23 PM

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作者: 笑傲漿糊 時間: 2009-10-26 05:36 PM

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作者: Maxtrid 時間: 2009-10-27 08:54 AM

早上溫開水是最適合的...冰的最好不要....聽說滿傷身的....受益良多感謝

作者: e213009 時間: 2009-10-27 10:47 AM

沒想到
連早上第一杯水的學問也那麼多...
還好我都習慣喝開水
都沒喝錯

作者: daphnelin 時間: 2009-10-27 05:36 PM

早上空腹喝檸檬水不會胃痛嗎?
蜂蜜水倒還不錯謝謝分享

作者: S112t790 時間: 2009-10-28 09:13 PM

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作者: jamesjune 時間: 2009-10-31 08:36 AM

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作者: leoshow 時間: 2009-10-31 10:01 AM

原來第一杯水那麼重要呀！
看來我最需要喝檸檬水了。。

作者: nimotsu 時間: 2009-10-31 05:48 PM

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作者: jeff11919 時間: 2009-11-2 03:08 PM

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作者: 小屏子 時間: 2009-11-3 02:49 AM

謝謝大大提供的資訊
為了自己的身體好
我會照做的

作者: 410350 時間: 2009-11-5 04:43 PM

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作者: alongson 時間: 2009-11-5 11:45 PM

早上起床是應該喝一大杯水~~
補充一整夜所流失的水分~~~
順便喚醒你的腸胃!!!
但是如果要準備那麼多種還要照順序喝!!
應該沒幾個有時間準備的人吧!!

作者: camilly 時間: 2009-11-6 12:36 AM

冬天我都會喝一杯熱開水
可以讓身體變暖，開始一天的行程
而且喝完沒多久就會想上廁所了
多喝水有好處，但是不要喝過多哦～適量就好！

作者: paul3599 時間: 2009-11-6 10:51 AM

真是好文章!
我自己現在也是強迫自己每天要多喝水
多補充水分真的好處多多

作者: loveyou3q 時間: 2009-11-6 06:28 PM

白開水蜂蜜水和檸檬水
原來這3個對身體有益
原本以為空腹喝牛奶是最好的勒
我錯了

作者: j7623526 時間: 2009-11-23 05:02 PM

我決定早上要起來喝檸檬水了

要拒絕口臭YA

作者: 雪兒妹妹 時間: 2009-11-23 05:57 PM

原來每天早上的第一杯水有這麼大的學問，
我通常早上起床都會喝一杯溫開水，
大概過十分鐘，
就會感覺肚子咕嚕咕嚕～
排便就會很順暢！

作者: momo1121 時間: 2009-11-23 10:34 PM

感謝大大分享,我ㄧ早起來都有喝300CC左右的白開水,不知量夠不夠

作者: tuiokh 時間: 2009-11-24 10:41 PM

我起來都會喝杯白開水，通常是用鐵杯出去裝三分熱水，七分溫水，這樣喝起來比較好一點^^"
只是常常喝完水沒多久就會想大便了XD"

作者: sampy 時間: 2009-11-25 12:48 AM

好險我早上喝牛奶都有配東西吃!

作者: pk913134 時間: 2009-11-25 12:33 PM

以前早上起來都事先喝一杯溫開水
原來蜂蜜水能取代開水的位置啊
剛好家裡有好幾罐蜂蜜
拿來做蜂蜜水好了
從明天開始來試看看看會不會比較好

作者: a80536 時間: 2009-11-25 03:33 PM

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作者: godcat5200 時間: 2009-11-25 08:19 PM

謝謝大大的分享
讓我受益良多
可是蜂蜜水我就不怎麼喜歡了耶
不知道還有沒有其他可以代替的呢?

作者: j7623526 時間: 2009-12-2 08:40 AM

謝謝大大的分享
讓我受益良多
檸檬水很好~但是檸檬很難保存

作者: moondeity 時間: 2009-12-2 11:52 AM

喝咖啡的我大概最不健康吧
偶爾會喝檸檬水...可是不是熱的...=_=|||

作者: KUSO兔 時間: 2009-12-2 01:19 PM

我最近常沒喝水
感覺身體有變差一點了
真的要多喝點

作者: jeanifnet 時間: 2009-12-2 05:03 PM

有早上起來就喝水的習慣
現在知道了
不能喝淡鹽水
感謝

作者: 火闌2 時間: 2009-12-2 06:39 PM

我早上都只喝礦泉水耶..
喝別的飲料肚子會怪怪的

作者: xrugal 時間: 2009-12-2 09:30 PM

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作者: a129050174 時間: 2009-12-6 01:21 PM

上課常常遲到,所以恐怕沒那時間調製檸檬水或是蜂蜜水呢!
因此白開水還是目前的最佳選擇

作者: yanwandau 時間: 2009-12-6 03:17 PM

多喝水的確有益健康,我們果然要勤喝水,促進新陳代謝!

作者: yang1224 時間: 2009-12-6 04:24 PM

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作者: 5;gj6rm0 時間: 2009-12-13 05:02 PM

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作者: seedtang 時間: 2009-12-13 09:17 PM

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作者: roddickk 時間: 2009-12-13 09:31 PM

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作者: f0220 時間: 2009-12-14 07:21 PM

早晨起床喝水對身體健康很重要

作者: joeychang32 時間: 2009-12-14 08:24 PM

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作者: jentung 時間: 2009-12-14 08:30 PM

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作者: vgtbsdr 時間: 2009-12-17 10:32 PM

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作者: a1688756a 時間: 2009-12-18 07:21 PM

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作者: water3399 時間: 2009-12-18 10:48 PM

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作者: perry_wang 時間: 2009-12-18 10:59 PM

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作者: v790219v 時間: 2009-12-20 08:24 PM

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作者: F9633117 時間: 2009-12-21 03:47 PM

這第一杯水還有這麼大的差別...謝謝大大分享

作者: 阿俊 時間: 2009-12-21 06:10 PM

每朝一杯檸檬水,
便秘一定遠離我!
哈哈

作者: ssuser 時間: 2009-12-21 09:08 PM

我早上也都先喝牛奶耶不然就是豆漿
不過後果就是一直跑廁所~起初還以為是正常現像的說
不過現在看完以後我會想弄杯熱檸檬水來喝啦!
搞不好久了氣色會好很多也不一定喔~謝謝大大分享

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