博 士 (Goal)
哆轅一
中秋連假吃好吃滿,接下來雙十連假再一波,出遊相聚食慾大開一不小心就發胖,擔心瘦不下來,除了日常作息與規律運動,「吃」更是塑身重要的一環。營養師提醒女生瘦身時期,每日熱量控制在1200大卡,以60公斤成年女性來看,再搭配每周3次的健身運動,一個月可瘦3.5公斤。
使用道具檢舉
大學生(4000/12000)
地發殺機,龍蛇起陸.
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GMT+8, 2024-4-27 11:13 AM
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