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[討論]練瑜伽好嗎 對身心都是一種很好的條理嗎? 關閉[複製鏈接]

ct8793013 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2010-11-24 07:26 PM|只看該作者|倒序瀏覽

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對身心都是一種很好的
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嗎?

練瑜伽好嗎 對身心都是一種很好的條理嗎?


...
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頭香
發表於 2010-11-24 08:35 PM|只看該作者
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恩,就個人感覺,練了瑜珈之後,身體比以前更好許多,情緒也沒這麼急躁

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y3845167 該用戶已被刪除
3
發表於 2010-12-4 01:48 AM|只看該作者
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體力有變好了  柔軟度也增加了  感覺身體變輕盈的不少
是一個蠻好的運動!!

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小嫚兒 該用戶已被刪除
4
發表於 2010-12-4 09:37 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我之前也斷斷續續學了一年,柔軟度比較好,而且聽瑜珈音樂也很舒服~
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taistaiai 該用戶已被刪除
5
發表於 2010-12-4 12:37 PM|只看該作者
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練習快一年,雖然體重沒變,但是我覺得身材線條跟體力都有變好,而且免疫力有比較好,排毒完後也覺得身體好點,我覺得練習瑜珈是身心的平衡,我個人的心態在面對事情的時候會出現比較正面的觀感!!
希望你也受用!!




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發表於 2011-1-8 10:36 PM|只看該作者
當然啊!
練瑜珈要做許多動作,並且要心思注目於這些動作,心自然有了進化,
若能善用此法…
其作用將遠遠大於您所說的!

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發表於 2011-1-17 01:23 AM|只看該作者
恩,就個人感覺,練了瑜珈之後,身體比以前更好許多,情緒也沒這麼急躁
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發表於 2011-1-31 12:32 PM|只看該作者
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會!練完瑜珈之後可以讓急躁的人變比較慢條斯里
因為每個瑜珈動作都是講求慢,調整自己的呼吸
所以我覺得瑜珈算是對調節身心靈一個不錯的辦法喔~
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  初級幼兒生(0/30)

我是紫 歡迎各位來聊天

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發表於 2011-4-16 12:53 PM|只看該作者
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嗯嗯~對身心都是很好的調理
之前面臨考試壓力很大的時候,我就有去學瑜珈
就有感覺整個人沒那麼緊繃,也比較放鬆
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發表於 2011-4-25 04:38 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我也覺得對身心都是很好的調理
每次上完瑜珈課都有種放鬆的感覺
而且平常在家自己也都會練
在練的過程中會很專注於姿勢
練完都有種放鬆的感覺




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發表於 2011-5-5 04:49 AM|只看該作者
應該會吧
因為練瑜珈
講求的是心靈

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kay1160 該用戶已被刪除
12
發表於 2011-5-6 10:47 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我練了一年真的覺得那是很好的運動
在家隨時隨地都可以練很方便
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winnie1123 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-6 11:39 AM|只看該作者
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我練二年了..比較不會感冒..且容易靜的下心唷^^
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cathysydney 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-6 04:00 PM|只看該作者
YOGA 這字的源頭是" 連結 "

連結你的身體
連結你的心靈
連結你的情緒

每一次站在墊子上的練習
就是增加一次連結
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發表於 2011-5-16 01:01 AM|只看該作者
當然囉
能夠好好控制自己的身體就能鍛鍊出強健的心靈




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