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[問題] 請問這種寒流適合哪些運動??[複製鏈接]

HUHU5555 該用戶已被刪除
發表於 2012-1-5 10:10 PM|顯示全部樓層
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請問各位大大這種低溫的天氣,適合怎樣的戶外健身,有什麼建議嗎!?
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發表於 2012-1-5 10:25 PM|顯示全部樓層
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基本上都不太適合,而且又愛下雨
健身房是不錯的選擇,要不然就是去室內體育場打球

真的要去戶外的話,應該是跑步吧!?
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發表於 2012-1-5 11:40 PM|顯示全部樓層
游泳,沒錯就是游泳
相信我,現在下水,水是溫的
(如果有在冬天入伍的海軍應該能體會)
上岸後一大杯熱的無糖薑茶你會更愛游泳
千萬不要去室內溫水游泳池,上岸後會更冷
前提是在這個季節,你要找的到非室內溫水的游泳池


心臟不好的人還是不要試會比較好
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發表於 2012-1-6 11:28 AM|顯示全部樓層
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戶外運動>>"找女朋友逛街 替她提袋子逛個兩三個小時 包你運動量足夠..
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發表於 2012-1-6 05:53 PM|顯示全部樓層
樓上的我很贊同^^
陪女友逛街 是最好的方法>W<




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發表於 2012-1-6 09:35 PM|顯示全部樓層
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沒下雨的話想減重我會選慢跑       越冷消耗脂肪的效率越高
且不太容易因熱感覺累
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發表於 2012-1-6 09:36 PM|顯示全部樓層
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發表於 2012-1-7 08:27 PM|顯示全部樓層
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其實還好哩,只要運動前多注意暖身,應該都可以。

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發表於 2012-1-17 01:51 PM|顯示全部樓層
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仰臥起坐+滾輪+抬腿
在室內
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