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[轉載] 清早三種食物吃不得 [複製鏈接]

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發表於 2012-8-10 07:55 PM|顯示全部樓層
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★精選養生筆記:【清早三種食物吃不得】

健康對於我們來說真的非常重要,健康飲食對於我們來說也是非常重要,我們的一日三餐都離不開食物,但是有些食物絕對不能一大清早就吃。

1.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
⋯⋯
...
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發表於 2012-8-10 11:25 PM|顯示全部樓層
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謝謝大大的分享
以後要多注意早餐的內容
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發表於 2012-8-22 03:49 PM|顯示全部樓層
之前早在早餐前吃一根香蕉再喝水來幫助排便,今後要注意一下飯後再吃
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moon7257658 該用戶已被刪除
發表於 2012-8-22 04:26 PM|顯示全部樓層
這三種食物當中就有兩種早上常常吃
難怪肚子常常覺得怪怪的.................................
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110011001100 該用戶已被刪除
發表於 2012-8-22 08:36 PM|顯示全部樓層
這三種食物真的是很大的負擔
我以前大學都是每天早上要一杯冰奶茶
到現在搞得胃都不是很好
真的不能吃




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lin4321 該用戶已被刪除
發表於 2012-8-23 03:06 AM|顯示全部樓層
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謝謝分享!一大早喝冰的確實對身體不好~
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發表於 2012-8-23 08:10 AM|顯示全部樓層
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我常常一早起床 就先吃香蕉後去運動,而且這只是傳言,香蕉的鎂含量並不高,不會影響心臟功能,是含鉀比較多。
但空腹時吃東西本來就不宜多及大量,上述東西若少量則會有影響也很難
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bigyear 該用戶已被刪除
發表於 2012-8-24 08:42 AM|顯示全部樓層
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milkimpreza 該用戶已被刪除
發表於 2012-8-25 01:41 PM|顯示全部樓層
我知道鳳梨有效素可能會傷害胃~不過另外兩種到是不曉得,感覺很容易就吃到了
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發表於 2012-8-26 05:48 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
對啊~空腹吃香蕉,小弟會胃痛哩~~還是飯後水果來得安全




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紫色毬果 該用戶已被刪除
發表於 2012-8-27 02:40 AM|顯示全部樓層
早餐不習慣喝溫的耶
真的是難以更改
健康果然很難維持啊
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發表於 2012-8-27 01:46 PM|顯示全部樓層
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謝謝大大分享的資訊,
這三種食物一定會記得不能在空腹吃,
不然痛苦的會是自己.
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發表於 2012-8-27 03:47 PM|顯示全部樓層
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好在這些都有遵守到,一日之計在於晨,好的早餐的確是一天活力的來源!!除了要吃,還要注意吃對、吃得好。

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h94zj4u4 該用戶已被刪除
發表於 2012-8-29 03:36 PM|顯示全部樓層
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謝謝大大分享
吃東西真的要吃得巧 才不會傷身阿~!
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bearto520 該用戶已被刪除
發表於 2012-8-29 04:10 PM|顯示全部樓層
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謝謝大大分享
我常常一大早在吃香蕉欸

下次真的要多多注意了




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