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[問題]為什麼我沒辦法用高轉速趴坡 [複製鏈接]

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發表於 2016-4-12 07:32 PM|只看該作者
eyny2121212 發表於 2016-4-12 01:18 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

你怎麼不正面回應你上陸橋超過160RPM的心率?扯那麼多有的沒的,還不如把你的心率表紀錄貼上來,讓我們看 ...

"夏蟲不以語冰".
...
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天命之謂性 率性既為道

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發表於 2016-4-12 08:08 PM|只看該作者
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不就是部漫畫,看看就好 別當真

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發表於 2016-4-13 12:26 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
jacacona 發表於 2016-4-12 07:32 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

"夏蟲不以語冰".
何必浪費自己的生命, 去跟一隻夏蟬解釋什麼是下雪.

貼不出來自己160RPM轉速又不爆心跳的紀錄,講一堆有的沒的,只是拉低自己的格調而已,我沒興趣和豬打架。...
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發表於 2016-4-13 12:33 AM|只看該作者
本帖最後由 eyny2121212 於 2016-4-13 05:58 AM 編輯
jacacona 發表於 2016-4-12 07:32 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

"夏蟲不以語冰".
何必浪費自己的生命, 去跟一隻夏蟬解釋什麼是下雪.
...
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發表於 2016-4-13 12:48 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
160rpm是有點不可思議. 衝刺選手在衝終點的時候大概是130~140rpm 通常只衝250公尺.阿姆斯壯當年在騎ITT(個人計時賽)的時候平均100左右也只騎幾十分鐘(心跳可能會到200左右)

補充內容 (2016-4-13 12:52 AM):
不過想想陸橋好像也只有不到幾百公尺, 要維持幾十秒160rpm是有可能 不過不太有效率就是了(容易在椅子上跳).




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發表於 2016-4-13 02:00 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
不是一定不行 但是真的很難 而且考慮到體力鍛鍊 還有路況 甚至爬坡前的車速等等

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發表於 2016-4-13 05:53 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
本帖最後由 eyny2121212 於 2016-4-13 06:06 AM 編輯
hsiv5c 發表於 2016-4-13 12:48 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

160rpm是有點不可思議. 衝刺選手在衝終點的時候大概是130~140rpm 通常只衝250公尺.阿姆斯壯當年在騎ITT(個 ...
...
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點評

pizza088 台灣選手很多~別想太多~  發表於 2016-4-20 02:33 PM
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memory571 該用戶已被刪除
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發表於 2016-4-13 08:22 AM|只看該作者
阿哈哈哈~
不知道樓主是在開玩笑還是認真的= =
是說長爬坡還是以輕齒高轉會比較輕鬆~
再多練習一下吧~~

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louies21 該用戶已被刪除
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發表於 2016-4-13 05:42 PM|只看該作者
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跟漫畫認真= =
我還真是傻眼了
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發表於 2016-4-13 08:21 PM|只看該作者
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kou080831 該用戶已被刪除
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發表於 2016-4-14 11:58 PM|只看該作者
因為你是宅男而不是高手,重點不是漫畫的可信度如何?
爬坡講求效率而非高迴轉,不對的齒比和踩踏技巧不足,
造就低迴轉的錯覺,有人喜歡70-80迴轉爬坡,也有90以
上高踏頻的人,但回歸原點要求的是效率不是迴轉
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發表於 2016-4-15 11:00 PM|只看該作者
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只能說加油吧~~
一直練總有一天可以
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yung0933 該用戶已被刪除
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發表於 2016-4-16 12:06 AM|只看該作者
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宅男在家看漫畫就好了................
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moto98 該用戶已被刪除
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發表於 2016-4-17 01:34 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
買呼吸訓練器練肺活量然後飛輪換32t以上,就可以了

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發表於 2016-4-18 05:07 AM|只看該作者
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要先把肌肉肌耐力提高 才有可能喔




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