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[聊天] 健身房好在哪  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-4-6 07:22 AM|顯示全部樓層
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器材多,有教練教,想用什麼就用什麼

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發表於 2017-4-6 09:33 AM|顯示全部樓層
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運動健身有伴
看到正妹
重力訓練可多拉幾下
強化身心

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發表於 2017-4-6 09:36 AM|顯示全部樓層
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好在可以讓你不無聊有地方去
好在可以練練身體 運動一下
好在可以一邊運動一邊看辣妹猛男
我也不知道他的好在有多好
想去的就會去吧
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發表於 2017-4-6 09:38 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 FTAFormosa 於 2017-4-6 09:38 AM 編輯

健身房好在可以身體健康 然後可以約朋友出來吃飯 甚至有機會結婚
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發表於 2017-4-6 09:38 AM|顯示全部樓層
我之前也有去健身房
但是因為真的請教練太貴了
且要有毅力 不然自己一個人跑健身房真的蠻無聊的




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benlee21 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-6 09:39 AM|顯示全部樓層
一開始先請教練會比較好吧,畢竟有些姿勢要注意,不然會傷到身體,
我覺得健身在台灣人的觀念也越來越好了,健身其實對人的各個肌群都很好。
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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ssdlass 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-6 09:46 AM|顯示全部樓層
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不用怕下雨
有很多器材的選擇

以上重點在於自己想去鍛鍊

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ssakura1314tw 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-6 09:46 AM|顯示全部樓層
去健身房運動效果對我來說還不錯,但還是要持之以恆

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發表於 2017-4-6 09:47 AM|顯示全部樓層
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看別人運動
自己如果不動,會覺得不好意思吧

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  小學生(200/1000)

自由的嚮往

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發表於 2017-4-6 09:49 AM|顯示全部樓層
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不知道,沒去過,這個問題給下一位回答~XD




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可以看妹 可以在健身房打卡上傳FB IG裝B 還可以練身體  好健身房不去嗎

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發表於 2017-4-6 09:52 AM|顯示全部樓層
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健身房
是一個鍛鍊意志跟耐心的地方
沒這些建議還是別去

會去通常兩個理由
1.健身
2.減肥
說實話真的就這兩個,除非你是運動員才會有特殊需求
而健身房說實話不是必須
而是它提供了很多訓練部位的器材,視個人需求不同
如果你不董就在學校或體育場用不正確的方式運動
會損害到腰部或其他運動傷害

說更多一點 20%運動20%睡眠60%飲食
...
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發表於 2017-4-6 09:53 AM|顯示全部樓層
阿布就是
1.各樣化器材
2.有人教你怎用怎練

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發表於 2017-4-6 09:53 AM|顯示全部樓層
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去哪要持之以恆 這樣才會有效果

我弟就是每天報到 現在身材好到沒話說~
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發表於 2017-4-6 09:57 AM|顯示全部樓層
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在健身房運動的好處是,設備很多,若是認真練習,身上的每處肌肉都會動到。
而且看到別人也在運動,比較能激勵自己持續完成這次練習
還有不會因為天候不佳而沒運動,夏天也有空調運動不會太熱





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