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[聊天]如果不用加班的話你們會熬夜嗎? 關閉[複製鏈接]

e0926260721 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-5 03:57 AM|只看該作者
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剛換新工作我想這都是難免 久了應該就會慢慢習慣新的生活型態 辛苦了~

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發表於 2017-6-5 10:02 AM|只看該作者
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敖夜是不好的~大家都知道
我也是正常上下班~但也晚睡
除了假日外~總覺得下班時間能拖越長越好
所以天天晚睡~搞得隔天上班時精神不夠
所以重點是你的睡眠有足夠嗎?
若天天敖夜~但你上班不受影響
可能年輕時還能這個樣子
但年紀一大~對身體不是很好
所以能早睡就早睡~對身體好~上班也有精神
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發表於 2017-6-5 11:44 AM|只看該作者
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這也是需要調整的~
畢竟熬夜真的不太好~
盡量強迫自己調整吧~

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發表於 2017-6-5 12:23 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
非必要的話還是別熬夜了吧!
我之前也跟你一樣,結果身體出了很多問題
長痘痘、黑眼圈都是小毛病,後來還發胖、掉頭髮
全都是熬夜造成的,如果睡不好建議你睡前先貼個足貼再睡,保證一覺到天明
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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jimliu36 該用戶已被刪除
20
發表於 2017-6-5 09:11 PM|只看該作者
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看個人吧
有人責仁心較重, 即使回家還是會花點時間想想工作上的事情, 也因此晚睡
有人則是習慣晚睡, 就要看看自己是不是適合這樣晚睡的生活習慣.




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發表於 2017-6-5 09:44 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
一開始會 我剛從每天要加班到十一二點的公司跳到 國營單位的時候 還真會不適應欸 但是大概半年就習慣了正常生活
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nik351235 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-5 11:38 PM|只看該作者
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換新工作還不習慣是正常的
建議你正常下班後可以去做點運動
不要一直用電腦或看電視
做點運動讓身體疲累些會睡得比較熟
也比較容易早點睡著

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發表於 2017-6-6 06:07 AM|只看該作者
熬夜加班不是好事
沒有加班費就更不應該了
熬夜沒錢領還是趁早換公司

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發表於 2017-6-6 10:16 AM|只看該作者
個人目前是正常上下班,
雖然過去曾接觸過作二休二班制,
後因為體能上不能過於勞累只好放棄

轉換的初期確實該睡時會睡不著
調適的方法還是看個人,未必一定要逼自己躺床上發呆
把身體搞累了自然就會想睡了....
EX:玩手遊,看影片,運動...
時間久了慢慢就調整回來了
等等等...等等等...等等..等等..等等...等等等...
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發表於 2017-6-6 04:01 PM|只看該作者
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jgbuy 發表於 2017-6-5 12:23 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

非必要的話還是別熬夜了吧!
我之前也跟你一樣,結果身體出了很多問題
長痘痘、黑眼圈都是小毛病,後來還發 ...

...
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發表於 2017-6-6 08:54 PM|只看該作者
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小弟也會這樣,
之前已經因工作關係,晚睡習慣了,
即使有時候比較早下班,還是要待到半夜2點才睡,
明知道這樣子對身體不好,
但是很奇怪,就是睡不著,
有幾次真的太累了,10點多就睡了,
結果12點多又醒來,最後還是待到2-3點才睡
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bad_teapot 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-7 11:25 AM|只看該作者
我是超好睡型的,沒有時差沒有環境等問題,
所以慢慢調整正常時間不要日夜顛倒,
為了讓自己走更長遠的路,真的要努力喔....
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發表於 2017-6-7 01:40 PM|只看該作者
現在能正常上下班算不錯了
慢慢你就會改回來了
只是一開始還不習慣
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我覺得你是睡眠品質不好或失眠吧!
我現在是盡量不熬夜的,但有時候加班也是難免
如果有熬夜或睡得不好我都會貼溢涌堂老北京的穴位貼,隔天起床精神都會特別好

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發表於 2017-6-7 04:03 PM|只看該作者
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還是早點睡得好,因為漸漸的身體就會跟不上了,慢慢退化




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