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[討論]中秋節快到,烤肉要怎麼吃才不會胖?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-9-5 02:07 PM|只看該作者
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一年就這一次中秋,管它會不會胖。要是怕胖,平常就要在意了。
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發表於 2019-9-5 02:07 PM|只看該作者
吸空氣都會胖了
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發表於 2019-9-5 02:16 PM|只看該作者
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怕胖的就少吃點肉類  多吃點青菜

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發表於 2019-9-5 02:32 PM|只看該作者
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少吃高熱量的囉
多聊天,少吃一點

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發表於 2019-9-5 02:34 PM|只看該作者
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少吃肥肉
多吃海鮮
記得要每天都要去運動
才不會胖





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swc2014 該用戶已被刪除
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發表於 2019-9-5 02:50 PM|只看該作者
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一年也就一次,不然也可以烤點蔬菜

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發表於 2019-9-5 02:55 PM|只看該作者
烤蔬菜,烤魚,別放奶油,好吃又低脂
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發表於 2019-9-5 02:58 PM|只看該作者
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都買菜,跟同事說今年不烤肉啦,烤菜烤起來
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發表於 2019-9-5 03:03 PM|只看該作者
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烤給別人吃 就不會胖了
自己還會有運動流汗的效果

不但不胖 還減肥了~

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發表於 2019-9-5 03:12 PM|只看該作者
努力吃用力吃
吃完好好運動好了
好吃似乎很難不胖




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發表於 2019-9-5 03:28 PM|只看該作者
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全部都吃肉類跟青菜,不碰澱粉就不會胖了
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發表於 2019-9-5 03:41 PM|只看該作者
想吃美食又怕胖
多運動吧
多這一餐部會胖到哪去
只是怕你不忌口

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發表於 2019-9-5 04:03 PM|只看該作者
只要有運動 運動量夠 那就不會胖 大約算一下 卡洛里 應該沒問題

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發表於 2019-9-5 04:19 PM|只看該作者
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少油脂、澱粉,還有特別是調味料不要下重,再來飲料酒精的高糖份也是雷區
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發表於 2019-9-5 04:20 PM|只看該作者
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買青菜然後肉少吃
如果要吃肉的話就花點錢改吃海鮮吧
然後沾醬跟啤酒就不要喝





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