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[討論]節食減肥是不是很容易復胖啊?[複製鏈接]

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發表於 2020-10-20 02:32 PM|只看該作者
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節食真的蠻容易的,等你的目標達成之後就會吃很多補回來
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發表於 2021-1-11 11:06 AM|只看該作者
減重還是要從代謝力著手,才會比較容易
因為隨著年紀增長,代謝變差後,感覺連喝水都會變胖......
我之前也嘗試過很多產品跟方法,但都只有開頭瘦個幾公斤,沒過多久就復胖了
現在是吃""超燃素”,這是天然酵素喔,能加速身體的新陳代謝,又有燃脂功效,而且有附合格檢驗報告,重點是吃了之後沒有再復胖~
當然如果妳能再配合運動習慣效果會更好唷!
...
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發表於 2021-1-12 05:12 PM|只看該作者
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節食後還要搭配運動增加肌肉量,這樣就算之後多吃一點也不容易復胖。運動多一點肌肉才能提高基礎代謝。

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發表於 2021-1-15 04:58 PM|只看該作者
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是的
正確的減重方式還是要靠飲食控制和運動
不過前項對外食的人來說會不太好控制
認真的話可以精算運動時間

以前在軍校受訓時脫水瘦的很快
不過喝完水體重又回來了
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發表於 2021-2-4 11:21 AM|只看該作者
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如果靠節食瘦下來很容易復胖的
要配合運動提高基礎代謝
才能夠健康瘦身




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