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在家中怎樣可以練習排球?[複製鏈接]

lung77525 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-12 11:42 AM|顯示全部樓層
哈哈~
我只敢在家裡練練托球跟的低手接球~
如果對牆打可能會被鄰居譙的半死吧= ="
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發表於 2009-6-13 09:14 AM|顯示全部樓層
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brave07124 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-13 10:03 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
I would do the lower pass with the wall.
But there is a risk that the volleyball may hit the things in the room.
I have broken a mirror and many lamps.
Also, the wall that I practise volleyball with has a little bit blue, yellow and green colors on it.

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發表於 2009-6-13 09:53 PM|顯示全部樓層
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可以把家中所有的球類每天通通拿出來練習排好
以後排球應該就很厲害了
..........
歹勢  我是來亂的
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asong172 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-14 01:20 AM|顯示全部樓層
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在家裡最簡單的就是

增強自己的肌力阿   例如用手指做伏地挺身  仰臥起坐等

再來就是上下手的對空練習吧(一般家裡的牆壁應該不能用來墊球吧)

最後可以做的就是冥想練習   把自己練的技術或學到的觀念內化成自己的東西

祝你躲在家裡偷練變強啦




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FDD654 該用戶已被刪除
發表於 2009-8-1 08:41 PM|顯示全部樓層
打牆超有用的喔!
我都是靠著打牆壁練習的
覺得效果還不錯
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發表於 2009-8-2 09:22 PM|顯示全部樓層
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個人是找房間裡面一面牆練習
不然就是躺在床上 練上手托球
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  小學生(200/1000)

洋蔥 囧囧囧

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發表於 2009-8-9 10:46 PM|顯示全部樓層

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發表於 2009-8-12 10:24 AM|顯示全部樓層
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會先建議你先看看影片!再做模仿
不過比較基本是希望你可以從基本的低手接球開始練習
加油嚕!喜歡排球的人

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發表於 2009-8-12 07:39 PM|顯示全部樓層
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就對牆練習壓
也可以用上手或下手邊走不讓球落下




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發表於 2009-8-18 12:52 AM|顯示全部樓層
可以躺在床上,雙手放在額頭上方托球練習,可以抓球感喔
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員
hkmaxmax
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瞎捲 該用戶已被刪除
發表於 2009-8-18 01:03 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我曾經跟我朋友在宿舍聊天從12點多寮到3.4點
一直都是躺著寮
嘴巴一直在動
但是我的手也很忙
一直在托球唷
這可以練習你手的力量+穩定度
很不錯的方法^^
我很常這樣
XD...
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發表於 2009-8-18 11:45 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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sky511 該用戶已被刪除
發表於 2009-8-18 07:14 PM|顯示全部樓層
對空中托球 或是對牆而已
打球還是要走出家門才行!!

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發表於 2009-8-19 02:26 AM|顯示全部樓層
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在家練托球
((但 排球還是到戶外打比較好
別把你爸古董砸了




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