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在家中怎樣可以練習排球?[複製鏈接]

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發表於 2011-2-28 10:22 AM|只看該作者
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坐著看電視時就可以練習上手托球了
只是電視在演什麼你看不到而已XD

也可以找面牆對著牆墊球或是包球
方法很多  只是不要把家裡東西用壞了
曾經不小心把天花板的燈打破
然後就被禁止在家玩球了

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NOMOPIN02 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-28 03:56 PM|只看該作者
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發表於 2011-2-28 11:38 PM|只看該作者
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在家練習滿多危險的...
建議練練跳繩或上手托球吧...
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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小酌一振 該用戶已被刪除
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發表於 2011-3-2 09:36 PM|只看該作者
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練練高手托球吧
多多看影片
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小酌一振 該用戶已被刪除
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發表於 2011-3-2 09:36 PM|只看該作者
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練練高手托球吧
多多看影片.............




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小酌一振 該用戶已被刪除
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發表於 2011-3-2 09:37 PM|只看該作者

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小酌一振 該用戶已被刪除
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發表於 2011-3-2 09:39 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
練練高手托球吧
畢竟家中的空間不太夠
多多看影片.............

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發表於 2011-3-4 10:53 PM|只看該作者
對著牆壁 練托球 不然 躺在床上 練
一起越變越強: )
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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vfin1983 該用戶已被刪除
69
發表於 2011-3-6 01:07 AM|只看該作者
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在家我都是對著牆壁來練習耶~
如果沒有人可以跟你對練的話
wall是一個好選擇~
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發表於 2011-3-6 10:12 AM|只看該作者
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小弟覺得在家裡就乖乖練體能吧
體能是任何運動之母
體能為基礎
然後再加上基本動作
打球起來就穩




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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ji32k7w8 該用戶已被刪除
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發表於 2011-3-8 12:38 AM|只看該作者
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找一面不用太大的牆
外加一顆乾淨的球
每天對牆
保證基本動作會進步!

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發表於 2011-3-8 04:53 PM|只看該作者
如果不怕吵到人的話 高手 低手對牆吧 不然就是做點重訓 對打球有幫助

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O烈O 該用戶已被刪除
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發表於 2011-3-19 07:41 PM|只看該作者
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拿球碰牆    接球會進步很快喔:)   希望有幫到你!!!
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jeea1200 該用戶已被刪除
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發表於 2011-3-19 07:56 PM|只看該作者
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坐在床尾,把枕頭力在床頭的牆上
對著枕頭包球

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發表於 2011-3-20 09:11 PM|只看該作者
可以多多對牆練習

但是白色水泥牆會髒 找深色的

晚上太晚不要練  會炒到鄰居




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