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[討論]想請問一般大學生平均午睡睡多久[複製鏈接]

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發表於 2020-9-9 04:09 PM|只看該作者
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要馬睡到開心,要不然不睡,不然,沒睡飽起來反而精神更不好XD
前一天晚上熬夜的話則是另外一回事了。

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發表於 2020-9-9 04:19 PM|只看該作者
一般如果下午第一堂還有課是不會午睡的巴
除非要隔很久才有課才會睡個1小時

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發表於 2020-9-9 04:21 PM|只看該作者
一般午睡時間建議不要睡太久,睡太久反而會讓你感到特別的疲憊。
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發表於 2020-9-9 04:24 PM|只看該作者
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要看課程的安排,如果是大四的話可以整個下午都在睡覺吧

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大概30分鐘,睡太久更容易累而且影響下午上課 小瞇一下而已




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發表於 2020-9-9 06:27 PM|只看該作者
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午睡建議睡30-60分鐘,睡太久反而會疲勞

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發表於 2020-9-9 06:37 PM|只看該作者
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一般平常可能8.9點就早睡了

有些甚至到凌晨才睡

一切還是得看個人的作息

但目前大學生很少在早睡的==
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發表於 2020-9-9 06:38 PM|只看該作者
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中午後有課的話都會忍不住睡著

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發表於 2020-9-9 06:45 PM|只看該作者
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發表於 2020-9-9 06:58 PM|只看該作者
大學生有在午睡的嗎?
不是睡到中午,晚上繼續玩嗎?




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發表於 2020-9-9 07:26 PM|只看該作者
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在念大學的時候,除非下午有課,不燃都睡到自然醒,大概也一個小時以內吧,有上課就自己掐一下時間
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我平常也沒有睡午覺的習慣...
也是睡起來反而覺得更累 可能是睡不夠的樣子...
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發表於 2020-9-9 08:37 PM|只看該作者
如果午餐很快吃完的話,大概能休息30分鐘




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