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[問題]套上拍套的揮拍練習 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-12-20 12:45 PM|只看該作者|倒序瀏覽
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
各位前輩大家好:
想請教一下
如果球拍套上拍套
做揮拍的練習動作
請問這是要練什麼呢?
請幫忙解惑
謝謝!...
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頭香
發表於 2020-12-20 07:20 PM|只看該作者
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練腕力,也可練揮拍的感覺,但記得要揮速度快一點

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luffy1216 好的 我會努力的!  發表於 2020-12-20 08:50 PM
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2020-12-20 10:14 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
自己試過
覺得還好
可以的話拿稍微重一些的拍子來練
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發表於 2020-12-24 07:54 PM|只看該作者
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練腕力  速度  殺球
都好用  看你的想法

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發表於 2020-12-26 03:28 PM|只看該作者
要小心別受傷了。。。 套上拍套聯系手臂與手腕, 不過風阻很大, 害怕一不小心會受傷哦。。。。




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luffy1216 好的 謝謝關心!  發表於 2020-12-26 05:46 PM

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發表於 2020-12-27 07:19 PM|只看該作者
就類似在你拍子上加重量 讓你揮拍比較有力一點
但還是不建議長期用這種方式練習
容易讓你的揮拍方式跑掉 真的要練手腕的話
可以嘗試一般揮拍 但是加快你的甩腕動作這樣

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luffy1216 容易讓你揮拍方式跑掉= =" 我還滿在意這一點的  發表於 2020-12-27 09:01 PM
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發表於 2020-12-30 02:01 AM|只看該作者
要練力量有更好的練法,套拍套是練揮拍時的手腕內旋跟發力時機。
風阻最大的瞬間就是你拍面轉正跟瞬間出力最大的時候,藉此去感受你發力的時間點跟擊球點的位置是否正確。

如果你還不懂什麼是手腕內旋建議不要做這個練習,錯誤的動作(過度揮動手臂)加上過大的力量去硬操你的手絕對讓肩膀跟手腕受傷。

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luffy1216 謝謝告知! 我不知道這個動作學問這麼大 我已經停止練習了!  發表於 2020-12-30 09:01 AM
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發表於 2021-1-3 03:10 PM|只看該作者
本帖最後由 rickyyeh1978 於 2021-1-3 03:11 PM 編輯

球拍套上拍套做揮拍的練習動作是練習揮拍的力道,不過在揮拍姿勢還沒正確固定下來,不建議練這個,會受傷

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發表於 2021-1-23 09:59 AM|只看該作者
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練腕力和揮拍感覺,記得拿退休的拍子用喔
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2021-2-11 11:42 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
主要是練力量和速度,這跟負重跑步同一道理




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發表於 2021-2-14 05:33 PM|只看該作者
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會增加揮拍阻力..
但是要注意別讓手腕受傷
手腕受傷最不容易好..
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發表於 2021-2-15 03:40 AM|只看該作者
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腕力跟速度,但強度慢慢上去,免得受傷

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發表於 2021-3-15 09:23 PM|只看該作者
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增加重量
以增強腕力
但記得別用力過度
免得熱身時就受傷了
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發表於 2021-3-20 01:08 PM|只看該作者
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要練力量有更好的練法,套拍套是練揮拍時的手腕內旋跟發力時機。
風阻最大的瞬間就是你拍面轉正跟瞬間出力最大的時候,藉此去感受你發力的時間點跟擊球點的位置是否正確。

如果你還不懂什麼是手腕內旋建議不要做這個練習,錯誤的動作(過度揮動手臂)加上過大的力量去硬操你的手絕對讓肩膀跟手腕受傷。

原來如此 感謝分享
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發表於 2021-4-29 06:33 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
請問手挽受傷還能打嗎
好怕手挽部會好了..




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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