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[問題]問各位跑步的大大 你們跑步會流鼻水嗎??[複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-12-27 06:40 PM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 x7762 於 2010-12-31 11:24 PM 編輯

我跑步都在外面跑 又因為是冬天  聽醫生講說鼻子遇冷  就會分泌鼻水  
還是因為你們都是在室內慢跑機跑 所以不會有這問題= =
那如果有你們都怎樣做??                         我都往身上X=.= 不會只有我有這問題吧...
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頭香
發表於 2010-12-27 06:55 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
冬天在室外運動會流鼻水是正常的 而且跑步其實可以幫助排毒 流鼻涕可以說是人體排毒方式的一種 不需要覺得奇怪 但跑步傷膝蓋  除非你是選手之類的 不然不建議天天跑
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發表於 2010-12-27 06:56 PM|只看該作者
這是正常的 因為我和你的情況一樣 不用擔心

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發表於 2010-12-27 07:17 PM|只看該作者
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聽了解說我更明白  也知道不只我ㄧ個  但是跑步傷膝蓋!?  一直聽到天天跑步天天健康...想當兵的跟40幾歲以上的說   也看到電視上邀請80幾歲的人  他說他也是每天跑到現在很健康   也看不出來受傷
重點是真的會受傷= =?還是是姿勢錯誤跟意外??
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發表於 2010-12-27 07:38 PM|只看該作者
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本帖最後由 現代球神 於 2010-12-27 07:41 PM 編輯

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QQIQ



    天天跑步的人久而久之膝蓋比較容易出毛病
你所說的"健康"是沒錯  但不是膝蓋健康  而是心肺功能比較健康
...
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發表於 2010-12-27 07:50 PM|只看該作者
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現代球神



    原來如此!!謝謝大大辛苦解說  我更明白  也清楚自己要消掉泳圈 才有那意志力跑步
也知道要適量  該改一改菜單               還有我是旱鴨子  不然也想游泳=ˇ=...
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發表於 2010-12-27 11:19 PM|只看該作者
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跑步傷膝蓋?
運動選手是因為必須做大重量的深蹲,磨損較大
單純跑步而已,除非體重相當重,否則一天一小時也沒什麼問題
體育場跑步的老人多的是,膝蓋很好卻躺在醫院的年輕人也多的是
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發表於 2010-12-28 04:25 PM|只看該作者
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這種天氣跑步當然會流鼻水囉
那麼冷的天耶
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發表於 2010-12-28 06:50 PM|只看該作者
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abaaccdd



    意思是說 運動員運動的量 比正常來的太多 所以才會受傷  正常跑步不過量  大概不容易受傷
不過最後一行我笑了  躺醫院年輕人也多:D    謝謝你的回覆...
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發表於 2010-12-28 07:13 PM|只看該作者
會...如同上述大大們所說的一樣~

冷空氣進到熱鼻腔的關係~

我這幾天跑步也會~..索性就直接帶口罩了~ 只是自已的節奏要抓好~不然帶口罩呼吸會比較難一點~

跑步傷膝蓋...我覺得比較正確的說法應該是對關節的摩損成度會增加才對~

加上飲食攝取不夠~才會出現軟腳的問題~

但有氧運動本來就是要適量才對~反正我們只是為了要健身~而不是要比賽~
...
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發表於 2010-12-29 06:57 PM|只看該作者
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jin0222



    大大你跑步戴口罩!!這樣不是很難呼吸  不過我記得這是看某個卡通說能更增加肺活量
你說的沒錯  我們是健身  不是比賽  不需太勉強去增加  只要慢慢的  也能累積很多!!
...
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發表於 2010-12-31 01:30 AM|只看該作者
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這很正常的
常聽人家說,第一次約會千萬別帶女生去吃熱的
因為吃熱的會流鼻水,對女生來講會拍謝啦
這原理大概和跑步一樣吧!!!
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rany708 該用戶已被刪除
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發表於 2010-12-31 04:55 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
戴口罩跑囉 調節一下呼吸 應該OK

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QQIQ 該用戶已被刪除
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發表於 2010-12-31 05:04 PM|只看該作者
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drumking



    恩...熱的也會   尤其是早上   我吃炒麵吃完   都會流鼻水!!
約會不吃熱的XD  學到了
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發表於 2011-1-30 02:39 AM|只看該作者
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我以為是我鼻子過敏所以會這樣
所以是大家都會這樣嗎?




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