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[討論]脊椎側彎 可以學瑜珈嗎?[複製鏈接]

awu3535 該用戶已被刪除
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發表於 2011-3-29 11:32 PM|只看該作者
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只要不要太嚴重應該是可以的
但要適可爾止渴問問瑜珈老師
搞不好會矯正
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發表於 2011-4-1 08:56 PM|只看該作者
原來可以脊椎側彎透過瑜珈慢慢改善,
謝謝各位的分享  :  )

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darknessxes 該用戶已被刪除
18
發表於 2011-4-8 05:41 PM|只看該作者
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可以啦,你可以順便鍛鍊背肌的強度,讓脊椎好一點!!!

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發表於 2011-4-10 11:29 AM|只看該作者
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可以考慮正位瑜珈喔~
我目前在上的瑜珈班也有人是脊椎側彎,
老師都會適時的幫他調整姿勢,
他說練久了之後就會有稍微改善了
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發表於 2011-4-16 09:55 PM|只看該作者
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我也有側彎問題
現在一直很期待可以免兵役
我覺得瑜珈是在伸展身體
側彎應該不至於會惡化
除非你長時間的維持那姿勢吧




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adacooking 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-23 09:57 AM|只看該作者
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應該可以吧..不過最好還是尋問醫生..
不要做高難度動作..
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chinshenlai 該用戶已被刪除
22
發表於 2011-4-23 10:14 PM|只看該作者
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有脊椎側彎也是可以練瑜珈~
只是不要太勉強,如果持之以恆的話
還可以改善很多身體上的骨頭或是肌肉的問題喔
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發表於 2011-5-2 01:24 AM|只看該作者
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可以的,練瑜珈可以調整脊椎側彎。因為yoga很多拉長身體的動作,在延展的同時就是在調整
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kate_kate 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-13 12:58 AM|只看該作者
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應該可以的
我也有脊椎側彎的問題
慢慢來
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發表於 2011-5-18 02:07 PM|只看該作者
感謝大家分享,剛好有一點類似疑問,由這兒得到不少資訊,獲益不少!!!




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發表於 2011-5-28 02:31 PM|只看該作者
練瑜珈可以改善骨骼位置
慢慢來應該無害
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發表於 2012-2-24 12:13 PM|只看該作者
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瑜珈也算是有矯正姿勢不良的喔!!可以把我們姿勢不良的動作矯正喔!
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g670424 該用戶已被刪除
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發表於 2012-5-20 09:47 PM|只看該作者
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基本上是可行的
但要先告知老師
且瑜加課可改善身體 更應該要學
只是要慢慢來
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發表於 2012-6-11 03:34 PM|只看該作者
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當然可以,瑜伽還可以幫助矯正脊椎側彎,我也有脊椎側彎,學了五年左右已經矯正一些回來了~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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王者王 該用戶已被刪除
30
發表於 2012-6-14 01:55 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
呵呵  不知道呢  去問下教練就知道了呢




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