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[討論]用籃球練舉球?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-9-28 07:39 PM|只看該作者
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個人是校隊,舉球員需要練指力,用籃球是不錯的練法

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發表於 2015-9-28 07:57 PM|只看該作者
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外面有賣一種500g的排球
我們球隊有買一顆
用那種練習不會失去手感又不失重量
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2015-9-29 12:40 AM|只看該作者
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高中以上適用, 在練控球以及手腕, 是個不錯的練習方式, 只不過高度不能太高以免有反效果.
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2015-9-30 10:58 PM|只看該作者
沒聽過 不過可以試看看 但是前提是有基本功 不然容易受傷
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發表於 2015-10-4 11:35 PM|只看該作者
不覺得有用
托球也不是靠蠻力
是靠手指的感覺




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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alexalex00 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-5 12:59 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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fs6900491 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-5 04:46 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我有看過!!
個人是沒有這樣練過...
不過基本動作應該還OK^^"
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2015-10-6 09:18 AM|只看該作者
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換籃球就像換個方法訓練 如果適合自己自然就有效 但方法不適合就有可能受傷
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發表於 2015-10-16 08:17 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
比較容易受傷吧
籃球比較大顆 也比較重

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發表於 2015-10-17 03:07 PM|只看該作者
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籃球確實可以練指力,不過比較大顆感覺不一樣
conti有賣增加重量的排球,一顆2000多~




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發表於 2015-10-17 11:08 PM|只看該作者
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看我加附近國中的排球隊好像有這樣練
只不過好像比較容易受傷
不太建議

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發表於 2015-10-19 10:32 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我國中有用籃球練舉球過一段時間 還好呀
增加指力 用手指頭伏地挺身比較有效

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