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[轉載]超級水果香蕉 10個驚人的好處[複製鏈接]

miee-ivy 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2013-6-24 08:04 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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香蕉口感佳、營養價值高瘋迷世界,連台灣女星大S、林志玲等都瘋香蕉減重,尤其台灣又是香蕉盛產國,更要多了解這個好處多多的超級水果,國外網站(livestrong)幫大家蒐羅了香蕉對健康、減重的10個好處。

1. 抑制食慾
根據芝加哥嗅覺與味覺治療研究基金會公佈的一項研究顯示,當飢餓時聞到香蕉的味道,可以欺騙大腦,讓你以為已經吃過了!下次使用香蕉減肥時,或許可以在飢餓時試看看有沒有效果。
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頭香
發表於 2013-6-24 11:49 AM|只看該作者
有這麼多功效又那麼的便宜不買來吃真的對不起自己

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發表於 2013-6-24 07:36 PM|只看該作者
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香蕉價格很不穩定,
有時很便宜有時又很貴,
不過在夏天
把香蕉切塊放入冷凍庫,
冰個半天再拿出來吃香蕉冰,
這是很過癮的一件事,
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發表於 2013-7-4 09:53 AM|只看該作者
我還蠻喜歡吃香蕉的  感覺好像賺到了
還有香蕉冰這種吃法喔  下次來試看看^^

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發表於 2013-7-4 09:37 PM|只看該作者
愛運動,常吃香蕉有飽足感,還有這麼多好處,真驚人!




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發表於 2013-7-5 09:55 PM|只看該作者
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可是醫生常說感冒不可以吃香蕉是怎麼回事呀

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發表於 2013-7-6 08:17 AM|只看該作者
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鉀的含量太高的話
有腎臟病的人還是要節制吃的量喔
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發表於 2013-7-7 09:18 PM|只看該作者
心情不佳會是情緒低落的時候我都會吃香蕉,吃完比較好睡
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發表於 2013-7-7 11:46 PM|只看該作者
香蕉很營養可是限鉀離子的人應少量適度以免
身體負擔
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恩ㄣ 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-8 03:51 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
愛吃香蕉^^是隻猴子
但還是要節制一點..




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shaoluna 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-17 08:30 PM|只看該作者
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香蕉 熱量不是不低嗎?

我之前跑步減肥 晚餐吃2~3根 香蕉  反而感覺效果不明顯=.=

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發表於 2013-7-17 10:29 PM|只看該作者
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香蕉的熱量好像不低,所以吃的時候也不要過量
前一陣子看新聞,香蕉加牛奶好像也可以預防中暑

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snowfan01405 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-18 09:07 PM|只看該作者
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上次看節目也是有提到香蕉皮抗憂鬱的好處,看來真的要多吃囉!!
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dolannor 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-19 02:26 AM|只看該作者
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非常好 很詳細介紹香蕉的好處 其實光文香蕉的香味就引起食慾
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sos52021 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-20 03:56 AM|只看該作者
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香蕉真的不錯 據說日本很流行早餐起來空腹吃3根香蕉減肥法 當然不確定是不是有用 但運動選手吃香蕉補充體力道是真的




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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