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[問題]做甚麼訓練體力會變強 關閉[複製鏈接]

nmr111 該用戶已被刪除
106
發表於 2009-8-19 09:59 AM|只看該作者
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4cow4444 該用戶已被刪除
107
發表於 2009-8-19 10:00 AM|只看該作者
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多做有氧運動體力會更強喔
因為體力多指可以維持多長時間的體力消耗
有氧運動可提昇肺活量跟肌耐力
如游泳慢跑等
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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cvlu0908 該用戶已被刪除
108
發表於 2009-8-21 01:09 PM|只看該作者
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練 體力應該很多運動都可以吧!
只是在於有沒有持續運動
有的話體力一定會變好的
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gm13 該用戶已被刪除
109
發表於 2009-8-24 12:57 PM|只看該作者
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游泳和跑步是最好的了

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XYZPYTHON719 該用戶已被刪除
110
發表於 2009-8-24 07:50 PM|只看該作者
我個人是靠慢跑來訓練自己的體能
因為是最省錢也是最簡單的運動




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GE520000 該用戶已被刪除
111
發表於 2009-8-26 12:48 AM|只看該作者
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當然是跑步阿= =
越跑越多越跑越多 接下來體力就會很好了

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發表於 2009-8-27 03:33 PM|只看該作者
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慢跑真的很有用
一開始練的時候不要要求太大
放慢速度全程用"跑"的
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mmxxmm 該用戶已被刪除
113
發表於 2009-8-28 09:47 PM|只看該作者
想讓自己的體力變好壓
如果是活塞運動的話
建議可以用藍色小丸子
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2009-8-31 01:53 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
只要是持續性的運動
多少體力都會變好吧
觀念要正確
健康的運動都會增加體力的
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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小_穹 該用戶已被刪除
115
發表於 2009-8-31 02:32 PM|只看該作者
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慢跑慢跑
但是要堅持下去!!




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mochen722 該用戶已被刪除
116
發表於 2009-9-1 09:36 AM|只看該作者
游泳或慢跑 只要爭加肺活量 基本上體力都會爭加
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鴻光鴻光光 該用戶已被刪除
117
發表於 2009-9-1 09:51 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
爬山 健走 慢跑 會讓你氣喘吁吁的都有幫助

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發表於 2009-9-13 01:59 PM|只看該作者
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看一下大家的意見一下!!!
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點解 該用戶已被刪除
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發表於 2009-9-13 02:45 PM|只看該作者
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遺世而獨立14251 該用戶已被刪除
120
發表於 2009-9-13 06:15 PM|只看該作者
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慢跑或是游泳
不用全力衝刺,但是要持之以恆




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