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[轉載]有效健身的19條“真理” [複製鏈接]

ae156156 該用戶已被刪除
256
發表於 2012-7-19 09:44 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
以前體育老師有問過全班一個問題
"開始"  跟  "堅持"
哪個難??
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發表於 2012-8-5 09:02 AM|只看該作者
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zxc90419 該用戶已被刪除
258
發表於 2012-8-5 06:53 PM|只看該作者
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謝謝大大的分享   我得再加把勁了
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Nc68 該用戶已被刪除
259
發表於 2012-8-23 02:36 PM|只看該作者
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好棒 ! 真的是真理,但是卻又會被眼前的事情迷惑 .. 真的要貫徹這幾句話

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發表於 2012-9-1 07:48 PM|只看該作者
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感謝分享這些這麼有用的資訊喔
=D





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shi0000 該用戶已被刪除
261
發表於 2012-9-6 04:38 PM|只看該作者
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非常精闢的解說
讓我受益良多
謝謝
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b2012w2012 該用戶已被刪除
262
發表於 2012-9-9 08:28 PM|只看該作者
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謝謝大大的指導小弟受教拉謝謝妳啦
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haoyunwhite 該用戶已被刪除
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發表於 2012-9-10 03:08 PM|只看該作者
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最近都在確認營養的重要性 剛好看到這篇 實在是太棒了

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發表於 2012-9-15 12:22 AM|只看該作者
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真是一門 很大很大的學問
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發表於 2012-10-12 11:26 AM|只看該作者
最容易犯的
就是第19條了
半途而廢QQ
感謝大大分享!!!




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猴太郎 該用戶已被刪除
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發表於 2012-10-25 09:04 PM|只看該作者
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看完以上建言,讓剛開始健身的我更有信心了!

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pornandy 該用戶已被刪除
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發表於 2012-10-26 07:01 PM|只看該作者
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感謝大大的分享

又學到一課

但是怎麼知道是否碳水化合物需要多少

多少又恰當呢???

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發表於 2012-10-26 11:23 PM|只看該作者
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每一條都讓人非常受教阿!!
這樣就比較不會有錯誤的觀念了!!
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發表於 2012-10-27 12:00 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
最後一句話太讚了!!!這些真理真的很受用。
19.一旦開始,終生堅持
  任何時候開始訓練都不算晚。一旦你開始了,千萬別放棄。

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發表於 2012-10-28 02:22 PM|只看該作者
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