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[討論]學瑜珈會變瘦嗎?[複製鏈接]

rueijyuan0 該用戶已被刪除
16
發表於 2011-5-1 07:46 PM|只看該作者
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我覺得練瑜珈長期下來無論有沒有瘦,身體的線條都會很棒!!

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mushrooming 該用戶已被刪除
17
發表於 2011-5-3 03:36 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
瑜珈是無氧運動,如果是抱著減重的期望去練,恐怕會失望,與其他運動比起來事倍功半。
但是它是一個雕塑身材的好運動。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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Shui-Yue 該用戶已被刪除
18
發表於 2011-5-5 01:08 AM|只看該作者
我覺得是把運動變深成了
做到改變肌肉的線條及質感
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winnie1123 該用戶已被刪除
19
發表於 2011-5-6 11:38 AM|只看該作者
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練瑜珈是會雕塑身材~贅肉變成肌肉..看起來會比較結實
體重不太會降 ..除分是很胖的
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s1316528 該用戶已被刪除
20
發表於 2011-5-6 10:18 PM|只看該作者
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練瑜珈是緊實身材.如果有注意一下自己的飲食
瘦是有可能的!但大部分人一開始是會稍胖
但練久了緊實的身材不只顯瘦 也會真的瘦




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發表於 2011-5-7 12:17 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
如果是瘦身的話...練高溫瑜珈會很有效果喔^^

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bob0505 該用戶已被刪除
22
發表於 2011-5-15 10:26 PM|只看該作者
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聽說曲線會變好
然後器官位置會調整
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發表於 2011-5-16 01:05 PM|只看該作者
變瘦的話'應該是還好耶!!
但是 體內的循環似乎會有蠻大的改善

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發表於 2011-5-16 07:43 PM|只看該作者
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我自己是沒練啦~
多年前曾因練瑜珈閃到腰~
之後就怕的要命~不在練了~
但我看我同事練了一段時間~
瘦是沒瘦多少~
但身材明顯變好看多了~
問他說有沒有瘦?他說並沒有~
不過肌肉結實~身材看起來好看多了~

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fog8495 該用戶已被刪除
25
發表於 2011-5-20 03:07 PM|只看該作者
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發表於 2011-5-24 12:30 AM|只看該作者
瑜珈不是有氧運動,照理來說沒有燃燒脂肪
應該是不會變瘦才對,不過透過肌肉的伸展
應該還是可以達到體態修長的效果
身體一拉長,自然看起來會比較纖細
就有變瘦的感覺~
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發表於 2011-5-27 04:35 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
不過 瑜珈還真是個不錯的運動
不像其它的運動,輕易 就能達到流汗的效果
有助排毒
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bt200902 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-28 09:55 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
學瑜珈會讓身體柔軟度變好,比較不會腰酸背痛,
身體的曲線比較優美,要瘦身最主要還是有氧運動,
瑜珈算是可以修飾身材曲線!

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發表於 2011-6-2 05:51 PM|只看該作者
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我是覺得有差啦,因為我練了一年多了不管是身心靈都會有改變的
加油喔~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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marypuhcc 該用戶已被刪除
30
發表於 2011-6-4 01:32 PM|只看該作者
我練瑜珈沒變瘦!!但肌肉有變緊實看起來身材有變比較好喔




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