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[聊天]游泳會練出肌肉嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-10-20 01:09 PM|只看該作者
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游泳應該是有氧運動,肌肉量不會增大多少,要增大應該要做無氧運動才對。
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發表於 2017-10-20 01:13 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
做重訓效果應該會比較快

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發表於 2017-10-20 01:17 PM 來自手機|只看該作者
會的!!
但要持續游!!
配合蛋白質!!

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發表於 2017-10-20 01:18 PM|只看該作者
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應該也是會有啊 但最大的回饋應該是肺活量變大吧
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發表於 2017-10-20 02:09 PM|只看該作者
一點點吧
我還覺得健身房跟游泳配合訓練
肌肉會變明顯 各個機能會變好




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a881372001 該用戶已被刪除
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發表於 2017-10-20 04:19 PM|只看該作者
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會,可是還是重訓比較好也比較快,游泳只是高氧運動是減脂用
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-10-20 05:05 PM|只看該作者
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會,不過強度要有,不然不明顯唷!重訓比較快~
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發表於 2017-10-22 11:54 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
會喔,不過這跟游式有關

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發表於 2017-10-23 12:30 AM|只看該作者
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會可是整天游泳也會無聊ˊˇˋ

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  中學生(1000/4000)

來自火星

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發表於 2017-10-23 02:05 AM|只看該作者
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當然可以呀,有些遊法還需用全身都動到呢




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  高級幼兒生(30/200)

小飛俠 天下第一人

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發表於 2017-10-23 02:20 AM|只看該作者
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不會唷 游泳消耗的卡路里比較多 應該是瘦身比較對

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發表於 2017-10-23 02:24 AM|只看該作者
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會唷 全身線條會很明顯 畢竟游泳會用到全身肌肉
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發表於 2017-10-23 08:35 PM|只看該作者
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發表於 2017-10-23 09:17 PM|只看該作者
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應該會有吧,尤其是手腳部份

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shuan727 該用戶已被刪除
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發表於 2017-10-23 09:23 PM|只看該作者
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很壯的那種肌肉應該是不會有,但是線條的話一定是可以的




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