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[討論]中秋節快到,烤肉要怎麼吃才不會胖?  關閉[複製鏈接]

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歐伊那莉

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發表於 2019-9-9 12:27 PM|只看該作者
這個....
要想怎麼吃才不會胖,
不如...等吃完後再去運動減重吧
吃的當下想這種問題,
美味都變得不美味了呀...
蒼天有淚情不忍
豔涼一曲 傳悲聲
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發表於 2019-9-9 01:05 PM|只看該作者
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其實運動只要持續就不會有這個問題了
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發表於 2019-9-9 01:13 PM|只看該作者
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發表於 2019-9-9 01:16 PM|只看該作者
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發表於 2019-9-9 01:23 PM|只看該作者
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發表於 2019-9-9 01:27 PM|只看該作者
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就不要光是只吃肉阿

吃點青菜之類的
營養均衡就好了吧

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發表於 2019-9-9 01:28 PM|只看該作者
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除了吃肉類素食代用食品以外,就是少吃或是不吃,尤其是吃了肉製品又沒運動抵消掉所產生的熱量,那是不可能不胖的!
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發表於 2019-9-9 02:02 PM|只看該作者
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單就食材本身
吃海鮮跟瘦肉不太會胖
月餅跟一些調味料才是主因

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烤蔬菜
烤海鮮
然後少用烤肉醬
主要還是多運動啦
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發表於 2019-9-9 04:51 PM|只看該作者
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不要吃肉跟吐司就好啦。吃吃蔬菜




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發表於 2019-9-9 05:09 PM|只看該作者
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不吃都不會胖...少吃點就可以了
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都決定吃烤肉了,胖不胖之後再去想吧,安心吃。
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發表於 2019-9-9 05:48 PM|只看該作者
海鮮類和蔬菜類配肉類  吐司澱粉類少吃  其實是也還好啦!

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吃海鮮吧
其他食物感覺都會加太多烤肉醬
怎麼吃都會胖的感覺                 




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